パーソナルトレーナー江口のブログ

以前、ブログにアップさせて頂きました。

サプリメント業者の広告を発見致しました。

プロも絶賛　とうたい
私の画像をそのまま無断利用しております。

一部名称は伏せさせていただきますが
NutraS○○○○○
というメーカーのようです。

私自身こちらのメーカーのサプリメントにつきましては
一切推奨しておりません。
また関与も一切ございません。

この件に関しては、画像の削除要請を行い
法的な対処も検討しております。
皆様ご注意ください。

ご注意ください。

私のプロフィール写真が
ダイエットサプリメントの広告に
『トレーナーも絶賛』といったコメントとともに
無断利用されているとのご報告をお客様より頂きました。

現状、そのサイトの確認までは至っておりませんが
私自身、正直困惑しております。

お取り引きのあるメーカー様以外で

ダイエットサプリメントについて推薦等の
広告を出したりはしておりません。
そのような、広告写真を見かけた場合
ご注意ください。



写真等無断利用を発見次第
適切で厳正な対応をとらせて頂きます。

もう１０月も過ぎ冬も近づいています。
身体に痛みや違和感が出易くなりますね。
ストレッチや簡単な運動を行い血流を良くして行きましょう。
パーソナルトレーナーの江口です。
さて
最近感じる
真面目な話を…

近年、メタボリック症候群のブームが過ぎ
現在はロコモ症候群について、色々言われております。

ロコモジティブシンドロームとは
…『運動器の障害』によって要介護のリスクが高くなる状態
とされています。

でも、ロコモを本当に予防していくとしたら
３０代位から継続して進めていく事が本来なら重要だと
私自身は思います。

シャーリーサーマンは自身の著書
【続、運動機能障害症候群のマネジメント】
でこう言っています。
『歯科系のアライメントと健康の重要さと、筋骨格系のアライメントと健康の重要さの隔たりを考えてみてもらいたい、大半の人は歯の外見と健康を最適にする為に予防や治療を受けるが、筋骨格系に対して同じ様な処方は見られない。』

【送料無料】 続運動機能障害症候群のマネジメント 頸椎・胸椎・肘・手・膝・足 / シャーリー・... 価格：12,600円（税込、送料込）

簡単にいってしまえば
なぜ歯科検診は行うのに、身体の姿勢、運動器チェックは行わないのだろうと


死に直結する様なものではないからと、取りくまれ無いのかもしれませんが、
生活の質を考えた時には非常に重要なものであるはずです。
パソコン仕事や、快適性が上がってきた現代社会において
筋力の低下や、姿勢の悪化が顕著だと思われます。

ガン検診などと違い高額な費用も、時間もかからずに、
姿勢や筋力のテストは行えます。
数年に一度でもその個人の姿勢や筋量チェクを、医療機関なり何なりで
推進して行くべきだと思います。

トレーニングもただ行うことよりも
その人の、姿勢やバランスを考慮した上で
運動を継続して頂くことが本来あるべきフィットネス
ライフだと私自身は考えております。

今現在高齢の方よりも
筋力や、姿勢、利便性を追求してした
働き盛りの世代が、自分の身体『運動器』について
意識をもって貰えると嬉しいですね、
そして
医療現場とフィットネスの互換性がもっと
近づけられるよう
私自身も活動していきたいと思っております。

パーソナルトレーナー江口の日記でした。

本日は、いつもお世話になっている
ファインラボさんの本社にお邪魔してきました。

鈴木社長は、海外でボディビルに参戦していることで
お会い出来ず…でしたが
今回は、新商品を紹介されました。
これを見た瞬間
『画期的！！！』ビビッときました。


エゴマ油の、携帯用パックです。

ここでは大まかな説明になりますが
エゴマ油は
α-リノレン酸を多く含む油で
筋肉量を増やし基礎代謝を上げるだけでなく
脂肪細胞内の溜まった脂肪を分解し遊離脂肪酸を増やすことで
ダイエットに効果があるとされています。
それ以外にも
抗炎症作用、血圧低下作用等も報告されています。

トレーニング愛好家やダイエット目的、健康意識の高い方にとっては
至れり尽くせりの油ですが。

これの難点が
瓶等で多く購入すると
使い切らなかったり、使いたい時にうまく持ち運びが出来ない
また、使いきるペースが遅いと酸化してしまう
等の難点がありましたが。

この商品はそれらの難点を全て克服してくれる
画期的な商品だと思います。


↑１包あたり４gで非常に便利

この商品の素晴らしい点は
１包当たりが、一日に必要とされるオメガ３脂肪酸の量を計算した包装で
あると言う事

ダイエットやコレステロール値が気になる方
など
お昼のサラダのノンオイルドレッシングに足して使ったり
野菜ジュースに混ぜても良いかもしれません。

これは本当にオススメです。


パーソナルトレーナー江口のおすすめサプリメントでした。

台風でも祝日でも、普通にトレーニング指導をしている
パーソナルトレーナーの江口です。
台風なのにトレーニングにくる皆さんてすごいですねと
クライアントさんの一人に言われました。
確かに…ありがたい事です。

さて



昨日は、トレーニングをサポートさせていただいている
ソシアルダンスの先生の試合観戦に行ってきました。

場所は後楽園ホール。
私としては、格闘技やボクシングのイメージが強いのですが
ソシアルダンスでも知られているようです。


（競技中は基本撮影禁止なので画像はこれ１枚です…）

今回は東京ダンスグランプリ
海外審査員のジャッジがポイントの
高い表現力や技術力が試される大会の様です
各クラスの選手が入り乱れてのコンテストです。


やはり、目につく選手は
動きのリズムや、体幹の安定性などが際立っています。
上手な選手程、体幹の軸が一定で、体幹はボックスのイメージ
男性ば頭位がずれません。
女性は、手足の動きが体幹の中心部から始まる感じです。
プログラムをチェックすれば
それらの選手はやはりAクラスでした。

短時間のダンスを何回も踊り込み
予選から、決勝まで勝ち抜く
体力勝負！！
華麗なイメージとは裏腹です。


今回サポートしていた選手は
結果はあと一歩でしたが
以前よりも動きが綺麗に出る様になり
評価点等もまずまずのようでした。
新たな、課題が多く見えたコンテストでした。

ポイントは
固定と分離
ただ大きい筋肉を鍛えれば良い訳ではないので
そこが複雑です。
なんだかんだ
ゴルファーのトレーニングと似ている気がします。


筋力と柔軟性は
華麗な表現力をも可能にする事を
再認識した１日でした。

勉強になりました。
ありがとうございます。
パーソナルトレーナー江口の日記でした。