パーソナルトレーナー江口のブログ

セブンイレブンで売っている
JINの
【安道名津】

にショートニングが使われているのに
納得のいかない
パーソナルトレーナーの江口です。

完全再現ではないのが残念。


さて

今回のお試しサプリメントは

【グリコワンセコンドBCAA】


このシリーズはいくつか挑戦していますが。
少々値段が高いのが気になります。



今までのシリーズと違い
糖分は殆どと言って良いほど入っていません。

BCAAがメインのサプリメントではある様ですが。



蛋白質が２g
少々残念です。

コストパフォーマンス的には
かなり高い様な気がします。
定期的に
BCAAを摂取する様な状況であれば

パウダーのBCAAサプリメントを利用する方が
お得な計算になります。


含有量が５g以上あってくれると
素敵なんですが…

今ひとつ
次回もって感じには
なりずらいかもしれません


味は飲みやすい
グレープフルーツ味
BCAAのサプリメント
が無い時等にお試しください。


パーソナルトレーナー江口のおためしサプリメントでした。

体調が本調子でないので
軽くファンクショナルトレーニングだけを行っている。

パーソナルトレーナーの江口です。

ガッチりトレーニングがしたいのをじっと我慢です。

さて

パーソナルトレーナー江口のご紹介する
今回のおためしサプリメントは

以前と同じシリーズの
グリコ
【CCDワンセコンドクリアレモン】



前回の
ピーチクール味と比べ
ても成分自体に変わりはありません。


ピーチクール味


クリアレモン味


食感は前回のレビュー同様

グミを溶かしてさらさら飲む感じ
ゼリータイプよりも短時間で補給できますし。
携帯も便利かもしれません。

フルマラソンの携帯としても
かさ張らず良いかもしれませんね。

私自身
１０年ほど前にホノルルマラソンを走った際
ウィダーインゼリー携帯して重かった記憶があります。

さて
味ですが
今回試した
クリアレモン味は

ピーチクール味よりも
かなりさっぱり


甘いのが好きな方は
ピーチクール味

さっぱり飲みたい
と言う方は
クリアレモンが良いかもしれません。

水に溶かして飲むと
ハイポトニック飲料にもなるそうです。

皆さん
是非お試しください。


パーソナルトレーナー江口のお試しサプリメントでした。

コーラは
コカコーラよりも
ペプシ派の
パーソナルトレーナー江口です。

昔集めた
アディダスボトルキャップフィギュア以来
ペプシ派になりました。


コーラは
ペプシネックスが好きで

以前は結構飲んでいましたが。

ここ半年ほど
只の炭酸水を
飲むようになってから
ペプシネックスが甘く感じる様になりました。

ペプシネックスを含む
カロリーゼロ炭酸飲料は
カロリーゼロでも
合成甘味料を使っているから
甘く感じるのです。

合成甘味料は全くカロリーが無い訳では無く
ごく微妙なカロリーは含まれています。
因に合成甘味料は
アメリカ等の
健康雑誌等では
大量摂取による
発ガン性や催奇形成等のリスク
が指摘されており
これらの糖類の過剰摂取を
あまりすすめてはいません。


コカコーラゼロを飲むと
自分には合成甘味料が合わないのか
お腹をこわします。
（虚弱だ…）



最近発売された
甘くないコーラ

【ペプシドライ】

CMでも甘くない
事を売りにしていますね。
そんな素敵なフレーズを持った
飲み物を会社から帰宅した弟が飲んでいたため
強引に分けてもらいました。



飲んでみると
甘さは感じないのですが
『ん？？』
微妙な喉越し


原材料を
よくよく見ると
やはり入っていました。
［果糖ブドウ糖液糖］


確かに甘くは感じないのですが
糖分独特の感じがします。
果糖ブドウ糖液糖が使われてしまったのは
残念。



果糖ブドウ糖が使われていると言う事は…




勿論カロリーもしっかり
大体この１本
５００MLで
１０５kcal


ちょっと残念でした。

この糖分が入っていなければ
本当に素敵な飲み物になると思うんですが…

自分の中では
ペプシネックスの方が上ですね


サントリーさん

よろしくお願いします。


パーソナルトレーナー江口のお試しサプリメントでした。

昨日の帰宅時に
チェックのシャツを最寄り駅近辺で無くした
パーソナルトレーナーの江口です。

今日みたいに寒い日に
長袖が無いなんて
悲惨です。。

凹みます（泣）


さて

いつもだと
パーソナルトレーニング指導の合間に
食事がうまく取れない時等は
ベーグルやバナナ
プロテインバーや
ウィダーインゼリー等を
間食として
とっているのですが

今日の仕事場には
なぜかウィダーが無かったため。

以前から気になっていた
このサプリを試してみる事にしました。




新しく出た
サプリメントドリンク

グリコ
POWER PRODUCTION
【ワンセコンド　CCD】
です。



この商品は
主にエネルギーを摂取する事が目的なため
かなりカロリーが高くなっています。


その主な成分は
画像の通りデキストリン

デキストリンとは



デンプンはジャガイモやとうもろこしなどの植物中に含まれるもので、
非常にたくさんのブドウ糖が結合したものです。
デキストリンとは、デンプンの一部の結合を加水分解することにより、
大きさを小さくしたものです。

CCDの特徴
�@体内の消化酵素により、容易に消化される
�A他のデキストリンに比べて、分子量分布が狭い（大きさが揃っている）
�B水への溶解性が高く、冷水にもよく溶ける
�C安定性がよく、老化しにくく、粘性が低い
�D高分子であり、分子量が揃っているため、ほとんど浸透圧を発生しない
�E雑味や甘みがほとんどなく、デンプンに由来する粉臭がない



CCDとクラスターデキストリンは江崎グリコの登録商標です。
（グリコ健康科学研究所HPより抜粋）
（http://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports31.htm）
興味のある方は上記HPをご覧下さい。

簡単に言えば

『胃腸に負担が少なく速やかに消化吸収が行われるため
運動時のエネルギー補給に向いている！！』

ということになります。



手抜きしてブログ書いてすみません。。。



さてここからは
大事な
お試しレビュー

内容量はかなり少なく感じる８６g

ゼリーの様な食感を
想像していたのですが。

飲んでみると
かなり甘め

イメージでいくと
市販のフルーツグミを
湯煎で溶かした感じの
ねっとりした食感

今までにない不思議な食感です。


女性や、スポーツする子ども達は
喜ぶかもしれませんね。

トレーニング後に飲んでみたので
トレーニングに関する強度変化等は分かりませんが。

皆さんお試しください。


パーソナルトレーナー江口のおためしサプリメントでした。

今日はそばを食べなかった
パーソナルトレーナーの江口です。

なんだか違うものが食べたくなり
不摂生をしてしまいました。

だって
にんげんだもの…


さて


今日は朝から
プロテインを忘れ
凹んでいましたが

それを
プラスに捉えて
ゴールドジムの新しい味のプロテインに
挑戦してみました。


今回お試ししたのは

これ


ゴールドジム
ホエイプロテインプラス
バナナシェイク味


今回は
水で割ってもらいましたが
かなり甘いバナナ風味の香りと味です。

これに本物のバナナを入れミルクで割ったら
非常に美味しい
プロテインシェイクになる事間違いなしです。

女性やプロテインの苦手な方に
オススメします。

ヘビーユーザーの方には
正直きついかもしれませんが。

今回のこのプロテインは
一押しです。

是非お試しを！！


パーソナルトレーナー江口のお試しサプリメントでした。

東京ドーム１個分という例えが
どこからどこまでの
１個分か良く分からない
パーソナルトレーナー江口です。

フィールド１面をさすのか
ドームの外壁からなのか
良くわかりませんよね…

さて
本題に


今回の
お試しサプリメントは
フルッタフルッタの
アサイーエナジー
アサイースーパースムージー
です。

アサイーとは
アマゾンに自生する
ヤシ科の植物で
その果実は
可食部が２％のみとなります。
鉄分や食物繊維を多く含み
天然のサプリメントともいわれるフルーツです。

今回のアサイースムージーは
アサイーの他にぶどう、バナナ、レモン、大豆由来レシチン
と言うシンプルな食材で構成されており、

果糖ブドウ糖液等を添加しない健康的なドリンクです。


味は、癖も無く爽やかな甘さが素敵です。

一番お薦めな飲み方は
プロテインと低脂肪ミルクをこのドリンクに混ぜて飲む
非常にお薦めです！！！

このドリンク１本で１２２kcI摂取する事ができます。

フルーツジュースなのでショ糖がいと考えられます。
ショ糖は腸内でブドウ糖と果糖に酵素によって分けられますが
お腹の弱い方が急激にフルーツジュースを摂取すると
果糖の吸収不良により
お腹を下したり、胃腸の膨満感を覚える事があります。

自分は上記の症状が出ました。。。
本当にお腹が弱い（泣）

間食としても健康的に良質な栄養を摂取できるので
アサイースムージー
是非お薦めです。

パーソナルトレーナー江口のお試しサプリメントでした。

先日風邪を引いて
喉を痛めていた
パーソナルトレーナーの江口です。

先ほど
マイコプラズマ肺炎について番組でやっていました。
ニューキノロン系やマクロライド系抗生剤や
テトラサイクリン系抗生物系が効果的ですね。

自分もなかなか治らなかったので

二度耳鼻科に通い
ニューキノロン系の
ジスロマックシロップを処方されました。

お腹が下りましたが…


話は戻ります。

今回のお試しサプリメントは

ウイダーインゼリー
ローヤルゼリーインです。




何よりも惹かれたのが

栄養ドリンク味ということです。

栄養ドリンクの味って…
すごく危険で魅力的（笑）
レッドブル中毒者としては
試さずにいられません。
でも
なぜわざわざ
栄養ドリンク味にしたのかは
良く分かりませんが…

飲んでみると
本当に栄養ドリンク
牛タンドロップを舐めた時の
驚きです。


注目のカロリーですが。
１１０キロカロリー
殆どが
糖質由来です。

ローヤルゼリー
高麗人参エキス
クエン酸が入っているのが
この商品の売りのようです。

好きな人ははまるかもしれません。

是非お試しください。

パーソナルトレーナー江口のお試しサプリメントでした。

今回の
パーソナルトレーナー江口の
お試しサプリメントは

ホエイペプチドアミノコンプレックス


先日
パーソナルトレーニングの指導の合間に
ゴールドジムの新商品
低分子ホエイ
ホエイペプチドアミノコンプレックス
の試飲をさせてもらいました。


以前のアミノパウダー
ゴールドジム アミノコンプレックスEXパウダーは
マイナーでしたが
ビルダーやアスリートの間で
効果が体感できるということで
非常に人気があったのを覚えていますが
なぜか廃盤に…

今回はその後継商品のようです。

特徴としては
ペプチド結合のアミノ酸である事

ペプチド結合のため
単体のアミノ酸より
吸収効率が高いのがこの商品の
良いところなのでしょう。

味はヨーグルト味

今回はミルクで割りましたが
あまり美味しくは…

良薬口に苦し

といった所かもしれません


アミノ酸自体
どのメーカーのサプリメント商品も
強烈な味がしますので
仕方ない事なのかもしれません。

そのまま口に運ぶか
ジュースで割ると良いかもしれませんね。

是非おためしください。

先日朝一のパーソナルトレーニングに
キャンセルが入った際に
少々時間があった為
コーヒでカフェインを注入し
プロテインバーをおためし購入してみました。



先日照井君にいただいた
【アトキンスバー】がかなり美味しかった為
初めて１０年前に食べたプロテインバーよりも
今、現在のものはすべて確実に美味しいだろうとタカをくくって
いました。



↑プロテインダイエット（健康体力研究所）

中身は
今まであったプロテインバーとさほど変わらず
少々落ち気味
とても美味しいのですが
食感の面で
【アトキンスバー】ほどの衝撃は受けませんでした



この【プロテインダイエット】のうりは

砂糖１g
タンパク質は２０g
とれます。

砂糖を使っていないから
太りづらく
ダイエットにも最適

っといったような
感じ




海外の商品には
このように日本語の成分値がついていますが

剥がしてみると
どれくらい何が入っているか数値でわかるので
剥がします


けっこう合成甘味料が入っていますね。
今は色々な食品に合成甘味料が使われていますので
江口は特に気になりませんが
気にしている人は注意してください。

このサイズで
プロテインが２０gとれますから
トレーニング後や
時間が無いときの間食の
１つの手段として良いかもしれません。

ぜひおためしを！！


プロテインダイエット
ピーナッツバター味
［健康体力研究所］