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2020年04月08日

パーソナルトレーニング体験の流れ


お問い合わせ

まずお電話かメールで
パーソナルトレーニング体験の日程のご希望をお知らせください。

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メールの場合(power.dimension.te@gmail.com)


お問い合わせいただいた際に
簡単に
パーソナルトレーニングの
目標や目的
トレーニング経験
故障や持病について

お伺いいたします。
これは、パーソナルトレーニング体験の限られた時間を
有効かつスムーズに進めていく為に役立ちます。

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ゴールドジムをご利用いただいた事がなければその旨をお知らせください。
ゴールドジムの初回無料入館チケットをお渡しさせていただきます。
またゴールドジム会員様でない場合は
身分証明書(免許証、パスポート、保険証など)が入館時に必要になりますのでご準備をお願いいたします。

合わせて、パーソナルトレーニングの体験日時のご予約日程を決めていきます。


パーソナルトレーニング体験当日
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動ける服装
もしくは運動できるウエア
インドアシューズをお持ちください。


入館手続き後ロッカールームをご案内します。




カウンセリング
所用時間⌛️10分程
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あなたの悩みが
ダイエットなのか
スポーツパフォーマンスを上げたいのか
体力的な不安を解消したいのか
関節の痛みや違和感を改善したいのか
産後のダイエット、リカバリーなのか

などパーソナルトレーナー江口のサポートでどの様な
お悩みをパーソナルトレーニングで解決したいのかをお伺いします。


人によって目的や目標は様々ですから
ご自分の解決したい悩みを
トレーナーに気兼ねなく
お伝えください。
お悩みに合わせたパーソナルトレーニングプランをご提案させて頂きます。

動作、姿勢、バランスチェック
所用時間⌛️10分程
パーソナルトレーニング体験では簡単に
身体全体のバランスチェック。
身体の歪み、動きながらのバランスや
身体の硬さなどをチェックします。
(お悩みの内容によってはパーソナルトレーニング体験では省略する場合がございます。)
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パーソナルトレーニング開始

所用時間⌛️30分程

あなたの体力状況、運動経験、
年齢、肩、や膝、腰の痛みなど
状況にあわせて、パーソナルトレーニングを体験して頂きます。
しっかり動ける方は
しっかりトレーニングを!
体力に不安がある方は
トレーニングフォームづくりから!
動作チェック.パーソナルトレーニング江口画像
といった具合で進めていきます。
マニュアル型のパーソナルトレーニング指導ではない為、あなたが求める
パーソナルトレーニングをご提案できます。
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入会等のごあんない
所用時間⌛️5分程
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体験が終わった後に
パーソナルトレーニングにしっくりくる様でしたら
トレーニング継続のご提案をさせて頂きますが
無理な勧誘などございません。
ご要望があれば
日程や詳細なカウンセリングなど
ご提案いたします。

パーソナルトレーニング体験終了
お疲れ様でした。体験のパーソナルトレーニングとなりますので
トレーニング時間等が短くなっております。



※あくまでも目安としての所用時間を
記載しておりますが
大まかな目安としてお考えください。
内容、状況により変わります。
posted by えぐち at 08:00 | 埼玉 ☔ | トレーニングの流れ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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