パーソナルトレーニング体験の流れ
お問い合わせ
まずお電話かメールで
パーソナルトレーニング体験の日程のご希望をお知らせください。
メールの場合（power.dimension.te@gmail.com）
お問い合わせいただいた際に
簡単に
パーソナルトレーニングの
目標や目的
トレーニング経験
故障や持病についてを
お伺いいたします。
これは、パーソナルトレーニング体験の限られた時間を
有効かつスムーズに進めていく為に役立ちます。
ゴールドジムをご利用いただいた事がなければその旨をお知らせください。
ゴールドジムの初回無料入館チケットをお渡しさせていただきます。
またゴールドジム会員様でない場合は
身分証明書（免許証、パスポート、保険証など）が入館時に必要になりますのでご準備をお願いいたします。
合わせて、パーソナルトレーニングの体験日時のご予約日程を決めていきます。
パーソナルトレーニング体験当日
動ける服装
もしくは運動できるウエア
インドアシューズをお持ちください。
入館手続き後ロッカールームをご案内します。
カウンセリング
所用時間⌛️１0分程
あなたの悩みが
ダイエットなのか
スポーツパフォーマンスを上げたいのか
体力的な不安を解消したいのか
関節の痛みや違和感を改善したいのか
産後のダイエット、リカバリーなのか
などパーソナルトレーナー江口のサポートでどの様な
お悩みをパーソナルトレーニングで解決したいのかをお伺いします。
人によって目的や目標は様々ですから
ご自分の解決したい悩みを
トレーナーに気兼ねなくお伝えください。
お悩みに合わせたパーソナルトレーニングプランをご提案させて頂きます。
動作、姿勢、バランスチェック
所用時間⌛️１0分程
パーソナルトレーニング体験では簡単に
身体全体のバランスチェック。
身体の歪み、動きながらのバランスや
身体の硬さなどをチェックします。
（お悩みの内容によってはパーソナルトレーニング体験では省略する場合がございます。）
パーソナルトレーニング開始
