妊活中に限らず、女性にはトレーニングや
身体を大きく動かす様な運動を
強くオススメしています。
ですが
妊活を強く意識している場合
特に
気にしてみてください。
私が運営しているジムでも
妊活中の女性のクライアントに
どんなトレーニングが良いですかと
良く質問されます。
それは
血管、血流と大きく関係しているからです。
凄くマニアックなお話ですが。
栄養や酸素って何で運ばれますか？
血液そして
血管ですよね。
血液は本来であれば
臓器の近くにある動脈から
引き込まれて来るのが普通なのですが。
卵巣については
大動脈本管から
そのまま血流供給されるのです。
本当に、大切な臓器であるからこそ。
身体の一番大きな血管から血液をうけとっているのです。
ここまで書いたら
どんなトレーニングが妊活中の女性にとって必要なのか。
お分かりになりますよね。
あのトレーニングです。
一部の病院では
骨盤周辺の血流を上げるための機器を使って
骨盤内の血流を、改善するトレーニングを
治療の一つとして取り入れていると伺ったことがあります。
アレならどこでもできます。
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