ゴルファーの人って意外と
トレーニングをしない
方が多いように感じます。
どんなスポーツでも
身体のケアなしに
行えば痛める事が多い
と思うのですが…
ましてや
ゴルフのように
肩や首、腰にかけて
非常に負担のかかりやすいスポーツ
ならば尚更だと思います。
自分のお客様も最初は
トレーニングなんてゴルフには…
の様な発想の方が多かったのですが
今では
ゴルフ帰りにジムにいらっしゃる方も
いるくらいです。
今日パーソナルトレーニング指導で
コンディショニングをした
２人ゴルファーのお客様が
今月の定例会で一緒にまわるそうです。
７０代と５０代の男性ですが
どちらも驚異的なスコアをたたき出します。
そのお客様のどちらも違った身体の状態なので
違ったトレーニングやコンディショニングをしていますが
どちらが勝つのか非常に楽しみな次第です。
どちらのお客様も最初は
柔軟性の低下と体幹部の筋力の弱化から
腰部の痛みを訴えていましたが
今はどちらのお客様もほとんどそれがありません。
何歳になっても
トレーニングをすれば
確実に筋肉がつくことを
改めて実感しました。
ゴルファーで身体に違和感をお抱えの方
クラブやシャフトばかりにお金をかけずに
自分の身体に投資して
トレーニングをはじめてみてはいかがでしょう？？
↓こんな天気でゴルフしたら最高でしょうね
↑因にこの木何の木のモアナルナガーデンは私有地です。
