今日は以前からの
胸鎖関節の痛みから来る
僧帽筋の張りや
胸鎖乳突筋
等の張りから来る
頭痛の為
早めに仕事をきりあげさせていただきました。
自分では伸ばしたり
緩ませたりはしているのですが
やはり自分の体を戻すのって
難しいですね
いくらトレーナーをしているから
といっても
医者が自分の手術が出来ないのと
同じかも知れません
人の身体ってよく出来ていて
やはり痛みのある
１部分が狂う
というよりも
全体的に
バランスがおかしくなります。
拮抗し合う筋肉がおかしくなり
それに付随する筋肉もおかしくなり
関節がこわばることで可動域が…
っといった感じで
左がおかしくなりすぎている次第です
前鋸筋の違和感からはじまった今回の件
原因は
ディップと
高重量のベンチですかね
学生時代にバレーボールで
肩をいためてから
少々肩の筋バランスやROMが
崩れているのに
ちょっと無理しすぎました…
医者のではなく
トレーナーの不養生ですね
とりあえず今は
家から５分程度にある
加藤接骨院（さいたま市見沼区）
にいって
わがままな
患者として治療していただいたので
随分と楽になりました。
少々安静にしていようと思います。
