女性版サスケ『クノイチ』に出場する。
出るからには結果を出したいと言うことなので
その対策として、
ダッシュ等の
スピードトレーニングや
腕立て伏せのような
自体重でのトレーニング
ジャンプ系の
プライオメトリックストレーニング
(本来は芝のような地面の柔らかい場所で行うよう推奨されていますが…)
片足バランスの様な
バランストレーニング等
様々なものを取り入れています。
一概に
筋肉ムキムキ=動ける身体ではないですからね。
(黒人選手と比べ細い身体の日本人が短距離のリレーで極端なひけをとらないのが良い例です)
トータルでのボディバランスが必要となるので、マシンだけの運動では間に合わないのです。
かといって
クノイチの特異性とトレーニングをすり合わせようとしても、なかなか難しいですね。
少しでも残れるように、クライアントに頑張ってほしいですね。
健闘を祈ります！
