＜プロフィール＞
元々華奢で身体が弱く怪我が多かった幼少時代。学生時代から始めたトレーニングにより、トレーニングをする事により高いパフォーマンスと健康的な身体を手に入れる事が出来る事を実感する。
パーソナルトレーナーという名前がまだ普及していない2002年よりゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして活動を開始、当時は競技力向上のスポーツトレーニング指導、ボディメイク指導を中心に指導を行う。
2005年より八王子の大手フィットネスクラブでシニア層を数多くに指導にあたる。その指導の中で関節の痛みや身体の歪み、持病など多くの身体の悩みをもつ数多くの方を目の当たりにし、若年者に行うトレーニング指導法と全く違ったトレーニングスキルが必要だと言う事を痛感し
埼玉県内にある競技スポーツに定評のある接骨院にて治療現場でのコンディショニング
やテーピング、健康と医学について学び経験を積む。
その後もヨガやピラティスの考え方に触れ、理学療法の考え方を学ぶきっかけを経て
身体に関係する様々な要素を取り入れフィードバックしたトレーニングを取り入れる。
ボディバランスをチェックし 可動域改善のエクササイズとトレーニングを展開していくオリジナルのトレーニング指導で数多くのクライアントから支持を受ける。
予防医学的な観点から『身体を痛める前の身体づくり』と『女性におけるトレーニングの重要性』の啓蒙活動の実践と 一般的なフィットネスクラブでは満足に行えないトレーニングツールの利用や運動法などを実践し 多くの健康に関する情報を発信するため
2013年にZiXO八王子を立ち上げる。
ベーシックなウエイトレーニング指導だけに捉われない機能的な身体づくりの提案を 「楽しく、続けられる効果的なトレーニングを」をモットーに日々のトレーニング指導を行う。
現在は、ゴールドジム、ZiXO八王子、在宅訪問指導を柱に
各現場のニーズにあったパーソナルトレーニング指導活動を行う。
ボディメイクやダイエットだけのパーソナルトレーニング指導だけに捉われず
リハビリや、スポーツパフォーマンスアップの為のパーソナルトレーニングも行っている。
<経歴>
2001年 東京YMCA社会体育専門学校 社会体科卒業
同校社会体育専攻科 パーソナルトレーナーコースへ進学
健康運動実践指導者認定
アメリカンエアロビックス,フィットネス協会
パーソナルフィットネストレーナー認定
2002年 ナショナルストレングスコンディショニング協会
公認パーソナルトレーナー認定
YMCA社会体育専攻科 パーソナルトレーナーコース卒業
POWER DIMENSION代表となりフリーランストレーナーとなる
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして活動を開始
2003年 大手フィットネスクラブ公認パーソナルトレーナーとなる。
都立高校ラグビー部トレーナー（2005年まで）
2005年 八王子でパーソナルトレーニング指導を開始（2013年まで）
埼玉県内接骨院で治療現場アシスタントトレーナーとして活動
2006年 パーソナルトレーニング指導の拠点を表参道、原宿に移す
2008年 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者資格取得
2009年 パーソナルトレーニング指導の拠点を渋谷に移す
2013年 大手フィットネスクラブでの活動を終了
ZiXO八王子を立ち上げる
<保有資格>
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
日本ストレングス＆コンディショニング協会
公認パーソナルトレーナー（CPT）
日本トレーニング指導者協会
ATI認定
アメリカンエアロビックス,フィットネス協会
パーソナルフィットネストレーナー修了
ViPR インストラクター認定
TRX リップトレーナーコース修了
TRX グループサスペンションコース修了
TRX スポーツ医学サスペンションコース修了
Performance in Motion
運動系の評価と治療−腰椎と股関節リハビリテーションとパフォーマンスの解決策修了
Performance in Motion
運動系の評価と治療 肩関節編修了
マッスルリセッティング協会
マッスルリセッティングインストラクター
2018年度
婦人科スポーツ医学集中講座修了
<得意な指導内容>
女性の為のダイエット、ボディメイク
体調を整えるリセットトレーニング
膝痛、腰痛改善コンディショニング
ボディバランス調整トレーニング
バランス、骨盤整体
スポーツ障害からの運動復帰プログラム
スポーツコンディショニング、筋膜リリース、ペアストレッチ
ファンクショナルトレーニング
